Nguyên nhân gây hắt hơi, sổ mũi ở trẻ
Hắt hơi thường kèm theo sổ mũi, nghẹt mũi. Sổ mũi xảy ra khi mũi tiết ra nhiều chất nhầy hơn bình thường để phản ứng với các yếu tố mà cơ thể cho là nguy hiểm (vi rút, vi khuẩn, bụi, phấn hoa, vẩy da thú cưng, v.v.). Khi các chất đi vào mũi, chất nhầy sẽ ẩn trong một “cái bẫy” và ngăn không cho chúng đi sâu hơn. Đồng thời, cơ chế hắt hơi được kích thích để tống các dị vật lọt vào mũi ra ngoài.
Có nhiều nguyên nhân gây hắt hơi, sổ mũi ở trẻ em. Các nguyên nhân phổ biến nhất là:
– Cảm lạnh, cúm
– Viêm mũi dị ứng (tiếp xúc tại chỗ với các chất gây dị ứng như phấn hoa, bụi, vẩy da động vật, v.v.)
– Không khí khô
– Dị vật trong mũi
Ngoài ra, hắt hơi, viêm mũi cũng có thể là một triệu chứng của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, ví dụ:
– Đau họng
– Viêm xoang
– Viêm amiđan
– Lệch vách ngăn mũi
Các cách chữa hắt hơi, sổ mũi tại nhà
Thông thường, sổ mũi hoặc hắt hơi không phải là vấn đề đáng lo ngại. Nếu con bạn không có triệu chứng nào khác, có một số cách để điều trị cảm lạnh tại nhà bằng phương pháp tự nhiên mà không cần dùng thuốc.
1. Nhỏ nước muối sinh lý
Nhỏ nước muối sinh lý là một trong những cách trị hắt hơi và cảm lạnh tại nhà an toàn và hiệu quả nhất. Nó cũng có thể được áp dụng cho trẻ sơ sinh.
Hiệu quả của phương pháp này đã được chứng minh trong một nghiên cứu năm 2021 ở những người bị nhiễm trùng đường hô hấp trên. Vì vậy người ta đã xác lập được rằng nước muối sinh lý nhỏ mũi trị cảm, nghẹt mũi,…
Dùng nước muối sinh lý trị hắt hơi, sổ mũi cũng rất đơn giản. Tất cả những gì bạn phải làm là:
Đặt em bé nằm xuống với đầu hơi ngửa ra sau.
– Lần lượt nhỏ 1-2 giọt nước muối vào mỗi lỗ mũi rồi giữ yên trong 30-60 giây để dung dịch phát huy tác dụng.
– Yêu cầu trẻ xì mũi bằng khăn sạch (đối với trẻ lớn đã biết xì) hoặc hút chất nhầy trong mũi bằng dụng cụ hút mũi.
– Nhẹ nhàng lau mũi cho con bạn bằng khăn sạch và ẩm.
2. Sử dụng máy hút mũi để loại bỏ chất nhầy
Đối với trẻ sơ sinh chưa biết xì mũi, máy hút mũi hoặc bầu hút sẽ rất hữu ích. Chúng giúp loại bỏ chất nhầy trong mũi và làm thông thoáng đường thở.
Cách sử dụng bóng hút như sau: bạn chỉ cần đặt tay vào bầu (như bên dưới) để đẩy không khí ra ngoài, tạo môi trường chân không. Sau đó ấn đầu tăm vào lỗ mũi của trẻ và thả ngón tay tròn ra để không khí đi vào. Khi không khí được hút vào trong bầu, nó mang theo chất nhầy trong mũi.
3. Uống nhiều nước (đối với trẻ trên 6 tháng)
Nếu trẻ bị cảm, cha mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước hơn (nước lọc, nước canh ấm là lựa chọn hàng đầu). Uống đủ nước sẽ làm loãng chất nhầy trong xoang và khiến nó dễ hấp thụ hơn. Nếu không, chất nhầy có thể trở nên đặc và dính, khiến trẻ khó thở.
4. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Theo một nghiên cứu năm 2019, việc hít hơi nước ấm từ máy phun sương giúp cải thiện đáng kể tình trạng nghẹt mũi do viêm mũi dị ứng.
Tương tự, một nghiên cứu năm 2015 trên bệnh nhân cúm cho thấy phương pháp này khá hiệu quả. Điều này giúp bệnh nhân hồi phục nhanh hơn.
Máy tạo độ ẩm biến nước thành hơi nước để làm ẩm không khí. Khi trẻ hít phải hơi ẩm, dịch nhầy trong mũi sẽ loãng hơn nên dễ dàng đẩy ra ngoài. Không chỉ vậy, hơi nước còn giúp làm ẩm màng nhầy và làm dịu các xoang bị kích thích.
Nếu bạn sử dụng máy phun sương, điều quan trọng là phải vệ sinh máy thường xuyên theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Nếu không, nó có thể trở thành nơi sinh sản của các vi sinh vật như nấm mốc và vi khuẩn, có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về xoang.
5. Tắm nước ấm
Tắm nước ấm rất hữu ích cho trẻ bị cảm lạnh và hắt hơi. Khi hít vào, hơi nước ấm và ẩm giúp làm loãng chất nhầy trong mũi và làm thông đường thở. Không chỉ vậy, ngâm mình trong nước ấm còn giúp cơ thể thư giãn, giúp bé ngủ ngon hơn.
Tắm cho trẻ bằng nước ấm cũng là một cách chữa hắt hơi và cảm lạnh hiệu quả
6. Chườm ấm
Có thể đắp gạc hoặc vải ấm, ẩm lên trán và mũi của trẻ vài lần trong ngày. Nó giúp chữa cảm lạnh và giảm áp lực xoang.
Chườm ấm thúc đẩy lưu thông máu trong xoang. Đồng thời, khăn ướt bổ sung độ ẩm cho không khí mà bé hít thở.
Chườm nóng rất đơn giản, bạn chỉ cần nhúng khăn sạch vào nước ấm (không dùng nước nóng, tránh làm bỏng trẻ) rồi đắp lên trán, mũi (tránh vùng lỗ mũi) trong 15-20 phút.
7. Massage xông hơi, trị cảm tại nhà
Massage toàn thân làm ấm cơ thể, tăng tuần hoàn máu giúp bé thư giãn. Ngoài ra, mẹ cũng có thể xoa mũi để bé không bị hắt hơi, cảm lạnh. Cách xoa bóp mũi như sau:
Mẹ dùng hai ngón tay trỏ ấn nhẹ hai bên mũi của bé
Vuốt nhẹ từ dưới lông mày lên trên
Mẹ thực hiện động tác này trong 5-10 phút để làm nóng xoang mũi, đưa dưỡng chất đến vùng bị hăm, giúp bé hết ngạt mũi, dễ thở hơn. Xoa mũi cho bé, mẹ nên quan sát phản ứng của trẻ. Nếu trẻ có dấu hiệu đau, giảm nhẹ áp lực.